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Im Workout (Fitness-, Ausdauertraining) in der Wing Chun Akademie Mannheim geht es darum, richtig zu Schwitzen!

  • Kräftigung.
  • Dehnung.
  • Schlagkraft.
  • Stabilität.
  • Abrundung durch Entspannungsübungen.
Das Wing Chun Warrior Workout bietet Elemente von Kraft- und Ausdauertraining sowie Übungen  aus  Qi-Gong, Chi- Kung, Tai-Chi und dem Yoga.
Ein gutes Workout rundet ein gutes Wing Chun Training ab.
„Stehe wie ein Baum und bewege dich wie eine Welle.“
Wing Chun Mannheim

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